Gli appuntamenti di SATIS

dal 01 OTT 2022 al 03 DIC 2022  |  Dr. R. Barsanti  |  News

Stare nel tempo presente - Corso di Mindfulness

La mindfulness è pratica che consiste nel prestare attenzione in maniera consapevole al momento presente e nel rivolgersi in maniera non giudicante e compassionevole alla natura delle cose.

È inoltre un modo di essere e di relazionarsi in modo sano ed equilibrato con le proprie esperienze interiori ed esteriori.

In ogni incontro praticheremo esercizi di meditazione, di respirazione e movimento consapevole. Ogni attività è volta a fornire strumenti utili a conoscere le abituali risposte allo stress e a saperle gestire in modo più efficace e salutare.

Inizio del corso: sabato 1 ottobre 2022 alle ore 17:30 fino alle 19:00.

PRESSO: Centro yoga L'onda del respiro. BARLETTA

Conduce il dott. Raffaele Barsanti Psicoterapeuta e insegnante mindfulness e protocollo MBSR, certificato dal Centro Italiano Studi Mindfulness.

INFO e PRENOTAZIONI 333.9659365

Collaborazioni:

 
Mental care at work for
people with disabilities


Co-funded by the
Erasmus + Programme
of the European Union


Ministero delle Imprese
e del Made in Italy